潜水是一项很受大众喜爱的一项水底运动，潜水不单单是一项不错的有氧健身运动

，更是人们对精神上的一项追求，很多人喜欢挑战自己，潜水就是一项很具挑战性

的运动。但是面对潜水，会出现各种突发状况，你知道如何应对么，今天小编就给

大家介绍一些应对潜水突发状况的小常识吧!一起来看看!

抽筋

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当

充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马

上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手

板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成

拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

头晕脑胀

主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度

疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

恶心、 呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可

以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

皮肤发痒、 出疹

主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

眼睛痒痛

可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或

红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

头痛

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。 这时

应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝

一杯热开水，即可好转。

腹痛阻胀

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。 这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上

院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

耳朵疼

在进行深海潜水的过程里，耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响。初学者在进行

潜水前都必须经过专业的培训后才能下水。但是对耳压平衡的保持没有很好的掌握

，耳挤压伤害就会奔涌而至，严重的甚至会造成溺水的现象。

1、耳压平衡的保持：

瓦沙雨氏操作，用右手大拇指与食指将鼻子完全捏住紧闭后，用力向鼻子吹气，此

时因鼻孔紧闭，空气便流向耳咽管，力量够大时就可以打开耳咽管，让空气进入中

耳以平衡压力。但是当鼓气压力过小或鼻孔未紧闭产生漏气时，耳咽管因压力不足

就不容易打开；若鼓气太过用力，会因中耳压过大而对中耳造成损伤，也会增加内

耳淋巴液的压力，造成内耳挤压伤害。因此此方法慎用。

其他较为安全的方法：打呵欠、张开嘴巴移动下颌、吞口水之类动作。

2、潜水时耳朵的保护：

1）、下潜的过程中做鼓气平压。做耳压平衡时，不能太过用力或持续太长的时间作

鼓气，否则造成耳朵损伤。若潜水者下潜时不做鼓气动作，则耳膜会水肿、充血，

最后至耳膜向内性的凸破；破裂后，水进入中耳达成压力平衡，中耳挤压痛会消失

，但因冷水注入中耳腔使潜不者发生恶心及量眩现象；当中耳腔内水温与体温相同

时，则症状会稳定下来。海水温度较冷，过冷的海水会刺激内耳，造成潜水人员晕

眩、方向感丧失，致溺水事件发生。
2）、下潜后无法平衡压力，缓慢上升减小水压再试一次，多次平压仍无法奏效，则

应上岸放弃本次潜水。
3）、控制下潜的速度，避免因下潜太快而来不及做平压，可以借助绳子下潜。
4）、难易平衡耳压时，利用头上脚下的姿势下潜，让空气从鼻咽处经由咽管传至中

耳。

3、这些人不适合潜水：

1）、耳咽管不通畅，包括鼻炎，息肉，喉囊肿，鼻中隔弯曲等需治疗后再评估，若

有感冒使得耳咽管水肿，应放弃潜水计划
2)、鼓膜穿孔未完全愈合
3)、单体性鼓膜
4)、中耳整复，而不是鼓膜修补
5)、内耳手术史
6)、喉头切除或部分切除术后，喉功能不全，不能在耳咽管扩张时关闭
7)、前庭减压病史
8)、内耳迷路炎
9)、外淋巴瘘
10)、珠光瘤胆脂瘤
11)、耳耵，及外耳道耳屎堵塞，需清除了就没问题。
12)、外耳道狭窄或闭锁
13)、气管切开，气管瘘
14)、先天性或后天性听力丧失

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