潜水时你一定是对尿在湿衣这件事情上有什么误解！
2019/10/22 10:04:34 点击：
今天我们就来聊一个话题，关于潜水的时候尿在湿衣上这件事儿。
请注意，这是一篇非常正经的科普文章。
一部分潜水员不承认自己在水下尿尿，也有一些潜水员在水下是真的尿不出来，因为潜水的时候尿尿也是一项技术活儿。但是！对于在水下尿尿这事儿上好像很多人都有一些误区，下面就让我们涨涨知识。
误区1：少喝水，以免潜水的时候想尿尿
在你身体缺水的情况下最好不要潜水，因为脱水会增加你患减压病的概率。而且在你身体全部淹没在水中的时候会倾向于产生更多的尿液，其实这跟游泳的时候同理。
这种称为哺乳动物潜水反射的生理反映，是当你进入一个比空气温度还低的水域时，你身体的血管会收缩，这时，你身体额外的血液将会被输送到心脏，即回心血量增多，会刺激心房肌细胞释放心房钠尿肽，心房钠尿肽再通过血液循环到达肾脏。你的身体会反应为液体超载，于是产生了尿液，你的大脑就会告诉你，“现在有点憋得慌”“想尿尿了”。
所以，无论你在陆上的时候是否少喝水，在水下的时候都会产生尿感。也可以简单解释为：暖空气+冷水的情况就会让你产生尿感。
另外一个需要你补充充足水分的原因就是，在身体脱水的情况下，尿液会有较强的气味和颜色，所以为了同乘船员着想，还是需要给身体补充充足的水分。
误区2：憋尿
无论是在水上还是在水下，憋尿都是一个特别不好的做法。憋尿会影响人的身体健康，最直接的危害就是导致尿路感染，特别是女性。憋尿的过程也很难受，十分影响在水下美丽的心情，所以不要憋了！
误区3：尿液会侵蚀你的湿衣
在正常的情况下，尿液不会侵蚀你湿衣的缝合线和胶制。但是尿完后，除了湿衣，你需要特别的清洗一下你穿在湿衣里面的衣服。虽然尿液不会侵蚀你的湿衣，但是未经洗涤的衣物可能会让一些比较敏感的皮肤产生一些过敏现象。
温暖的尿液会让你的大脑产生一种错觉，仿佛自己置身于一个比较温暖的环境中。所以当比较冷的海水进入你的湿衣的时候，你的身体没有提前做好准备，现实的情况就是你的身体需要花费额外的能量来“加热”进入你湿衣的冷水。所以体内的尿液完全不能有助于你的保暖。
下面我们再来聊一聊关于水下排尿的礼节~
及时冲洗你的湿衣
不要当你闻到一股异味儿的时候，才想到冲洗你的湿衣，一定要及时的把湿衣冲洗干净，下面是有效冲洗你湿衣的方法：
在你潜水的时候
1.抓住你湿衣胸口的位置，让水流入，反复几次。
2.打开你手腕脚腕和颈部的拉链，重复步骤1
3.从口中取下调节器，然后把它放在颈部以下，轻轻按几下排水阀，让你脖子上的空气和水从你湿衣的脚部出去。
提示：在你尝试这个方法之前，一定要确保你的气瓶内有足够的空气，还需要你有良好的中性浮力。另外，当你把二级头从嘴里拿下来的时候，记得要吐一些气泡。
如何尿的像一个专业人士
在潜水一开始的时候就要环顾周围的环境，而不是等到最后才找机会尿尿，因为提前排尿会争取更多的时间便于尿液的冲洗。
尽量避免吃一些比较利尿的食物：芦笋、芽甘蓝、大蒜、鲑鱼等等。
请注意，这是一篇非常正经的科普文章。
一部分潜水员不承认自己在水下尿尿，也有一些潜水员在水下是真的尿不出来，因为潜水的时候尿尿也是一项技术活儿。但是！对于在水下尿尿这事儿上好像很多人都有一些误区，下面就让我们涨涨知识。
误区1：少喝水，以免潜水的时候想尿尿
在你身体缺水的情况下最好不要潜水，因为脱水会增加你患减压病的概率。而且在你身体全部淹没在水中的时候会倾向于产生更多的尿液，其实这跟游泳的时候同理。
这种称为哺乳动物潜水反射的生理反映，是当你进入一个比空气温度还低的水域时，你身体的血管会收缩，这时，你身体额外的血液将会被输送到心脏，即回心血量增多，会刺激心房肌细胞释放心房钠尿肽，心房钠尿肽再通过血液循环到达肾脏。你的身体会反应为液体超载，于是产生了尿液，你的大脑就会告诉你，“现在有点憋得慌”“想尿尿了”。
所以，无论你在陆上的时候是否少喝水，在水下的时候都会产生尿感。也可以简单解释为：暖空气+冷水的情况就会让你产生尿感。
另外一个需要你补充充足水分的原因就是，在身体脱水的情况下，尿液会有较强的气味和颜色，所以为了同乘船员着想，还是需要给身体补充充足的水分。
误区2：憋尿
无论是在水上还是在水下，憋尿都是一个特别不好的做法。憋尿会影响人的身体健康，最直接的危害就是导致尿路感染，特别是女性。憋尿的过程也很难受，十分影响在水下美丽的心情，所以不要憋了！
误区3：尿液会侵蚀你的湿衣
在正常的情况下，尿液不会侵蚀你湿衣的缝合线和胶制。但是尿完后，除了湿衣，你需要特别的清洗一下你穿在湿衣里面的衣服。虽然尿液不会侵蚀你的湿衣，但是未经洗涤的衣物可能会让一些比较敏感的皮肤产生一些过敏现象。
误区4：体内的尿液能有助于你保暖
温暖的尿液会让你的大脑产生一种错觉，仿佛自己置身于一个比较温暖的环境中。所以当比较冷的海水进入你的湿衣的时候，你的身体没有提前做好准备，现实的情况就是你的身体需要花费额外的能量来“加热”进入你湿衣的冷水。所以体内的尿液完全不能有助于你的保暖。
下面我们再来聊一聊关于水下排尿的礼节~
及时冲洗你的湿衣
不要当你闻到一股异味儿的时候，才想到冲洗你的湿衣，一定要及时的把湿衣冲洗干净，下面是有效冲洗你湿衣的方法：
在你潜水的时候
1.抓住你湿衣胸口的位置，让水流入，反复几次。
2.打开你手腕脚腕和颈部的拉链，重复步骤1
3.从口中取下调节器，然后把它放在颈部以下，轻轻按几下排水阀，让你脖子上的空气和水从你湿衣的脚部出去。
提示：在你尝试这个方法之前，一定要确保你的气瓶内有足够的空气，还需要你有良好的中性浮力。另外，当你把二级头从嘴里拿下来的时候，记得要吐一些气泡。
如何尿的像一个专业人士
在潜水一开始的时候就要环顾周围的环境，而不是等到最后才找机会尿尿，因为提前排尿会争取更多的时间便于尿液的冲洗。
尽量避免吃一些比较利尿的食物：芦笋、芽甘蓝、大蒜、鲑鱼等等。
以上就是 PADI 分享的关于水下排尿大家的一些误区，虽然是一个谈论起来不太好意思的话题但还是希望我们的潜水员在水下潜水的时候一定不要憋尿哦，要勇于排尿，直面人生！
文章转自PADI
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