如果你不知道选择水肺课程还是自由潜课程，您要是有足够的时间来进行自由潜水或水肺潜水，那么你将有一段非常美好的体验。

水肺和自由潜水明显的区别：带空气瓶和无带空气瓶，自由潜水和水肺潜水有什么不同呢？

1、自由潜水员在水下的活动比带气瓶的潜水员更自由。没有空气瓶，自由潜水员可以快速跟上游动的鱼，屏息意味着没有任何气泡来吓跑海洋生物。自由潜水员能更容易地游过鱼群而不使其散落，也能与鲸鱼对视。

2、水肺潜水员的优势，是能够在水下呆更长的时间来观察周围海洋生物。此外，水肺潜水可以在水下停留的时间长短也取决于他们所见事物的活力。

对于自由潜水和水肺潜水来说，沉船和水下建筑（如洞穴和峡谷），同样有趣，但也许水肺潜水在这里更有优势。就深度和时间而言，它为您提供了更多的探索可能性。您可以停留的时间更长，覆盖的距离更远，深入的时间更长。

话虽如此，自由潜水者比水肺潜水者更灵活。自由潜水员可以更容易地在洞穴里钻来钻去，也更灵活地在暗礁上爬上爬下。

出于安全的考虑，自由潜水者必须始终与伙伴一起潜水，但这可能会比水肺潜水获得更多社交经验。

自由潜水者每次只在水下待几分钟，然后再浮出水面和他们的伙伴聊聊他们的经历。自由潜水者非常开放，愿意互相建议和支持，如果潜水不尽如人意，他们会提供一些技巧方面的建议。

而在水肺潜水中，花在水下的时间要长得多，而且潜水员的时间一般是一致的。正因为如此，他们通常有相同的经验，不像自由潜水那样有相同的机会来分享和谈论潜水。

有一句语言是这样说的：“如果你想在水下探索你的外部世界，那就带上气瓶。如果你想在水下探索你的内心世界，那就不要这样做”。

这是一种有见地的观点，可以描述自由潜水与水肺潜水体验之间的最大区别，即对探索水下世界的看法。

水肺潜水中主要集中在外部——可以看到什么，以及对深度、时间和持续时间的监测。大脑是活跃的，处于外部刺激的持续状态，对周围发生的事情做出反应。

而在自由潜水中更专注于内在——可以感觉到什么，以及可以体验到的舒适、享受和放松。大脑会反思、分析，并做出反应，以判断可能发生的事情。

因此，与水肺潜水不同，自由潜水的不同之处在于，您不一定要潜水去看事物，而是要潜水以发现和改变自己。

现在我们来谈谈自由潜水和水肺潜水的挑战，这对你从潜水中获得的成就感有很大影响。

可以说，一旦您掌握了书水肺潜水所需的技能，便可以完成潜水。只需练习这些必要条件并享受努力的结果，便可以开始自由体验潜水，并探索水下各种美丽的环境。

相对自由潜水员来说他们有无数的方法来改善和提高他们的水下体验，这带来了更加有趣的挑战。无论是在技术、心态、放松还是意识上自由潜水员都要挑战自己，好好的了解自己和你所处的潜水环境才能进步。