让我们来看看你将学习到的一些技巧， 这个段落我们将讨论为什么这些技巧如此重要，并复习一些重点，你将会观看PAD开放水域潜水员影片的示范和教练的亲身示范来学习这些技巧，接着，你将练习这些技巧，直到你完全掌握这些技巧， 重点：大部份潜水技巧都可用几种不同的正确方式来完成你在影片中所看到的，通常是表现技巧最普及的几种方法，不过你的教练可能用不同或是其他的方法，来示范相同的技巧。

（一）组装你的水肺潜水装备

组装装备并不只是将所有东西组合在一起，它是享受潜水以及安全潜水的基础，因为正确组装装备才能让你的装备合身又舒适并且正常运作。在组装过几次装备后，你将能夠正确熟练地组装你的装备。

（二）与你的潜伴一起穿戴装备

根据潜水地点、你的生理状况以及环境，有許多不同的方法可以让你穿戴水肺潜水装备。有时候你会坐着穿戴装备，有时若需站立的话，潜伴会互相帮助，接着你通常穿着装备走进水里，但这只在你能力所及的状况下。

（1）若你的身体状況让你无法和/或不能安全地抬举水肺潜水装备和/或穿它站立及行走，那么就不要这么做！请在需要时寻求协助:还有许多其他方法可以让你将水肺潜水装备穿戴好。

（2）潜水装备有一定的重量，所以在每次移动水肺潜水装备时，都要使用正确的抬、举技巧。意思就是弯腰时膝盖弯曲，利用站起的力量进行抬举。保持背部打直的正常姿势。 将前胸挺起，臀部微微突出，让你的背部保持在正确的位置。抬举时要吐气。干万不要直接弯腰去抬起水肺潜水装备或是任何沉重的物品。 除了避免拉伤和受伤之外，按照顺序组装装备也有助于你和潜伴在同一个时间着装完毕，另外，还能避免在炎热气候下中暑，以及因为你忘配某样东西而必须再次穿脱。

（三）充气和泄气浮力调整装置

你必须经常使用到你的浮力调整装置，所以这是一个必须熟练的重要技巧。从现在开始养成成这些习惯:

1、一般来说，在下水前将你的浮力调整装置充气。

2、在回到水面时，将你的浮力调整装置充气 。

3、在水面遇到困难时 ，将你的浮力調整装置充气。

4、在水中时，请小量小量地充气或泄气你的浮力调整装置。

在平静水域潜水二中，你也将练习利用呼吸来微调你的浮力。

（四） 在水中呼吸

当你准备好之后，你的教练会让你在较浅的水域利用水肺潜水装备进行潜水。

（1）放松并享受这次经验一这可是非常独特的。

（2）缓慢地深呼吸。

（3）不要憋气。