摘要：

padi休闲潜水顾名思义，是一项安全的休闲运动。它与探险潜水有着显著的区别。因此，其并不属于极限运动的范畴。休闲潜水包括了浮潜、自由潜水和水肺潜水这三种潜水方式。现在全球最受欢迎的休闲水肺潜水（Scuba Diving)在运动危险性排名中，仅仅排名43 位，其危险性远远低于冲浪、登山、滑雪等运动。

潜水安全吗？

初学者常见问题之首，尤其女孩们问得特别多。回答这个问题之前我通常会反问：开车安全吗?谁都知道，认真学习并好好练习过开车，行驶的时候严格遵守交通规则，这样的情况下开车是安全的。潜水也是一样，没有学过就自己冒然去尝试潜水，自然是非常危险！但通过学习理论知识，在泳池和平静的海域的进行货真价实的练习，谨记和遵守潜水的重要原则和规定，这样去潜水就会安全很多。

我这里用到“货真价实”这个词，意味着您不是穿上装备去水里涮一下就算练过了，而应该是确确实实掌握了一些规律和技巧提出此问题的人大多数都是为了听到“潜水很安全”这个回答才敢放心地去学潜水。但我无法向您保证这个，就算在家待着也有可能遇到地震对吧！

下面列举些客观数据，网上曾有个危险运动排名，说水肺潜水排在第43位，略低于足球；一些潜水相关机构给出了更为专业的数据分析，2001年英国HSE的数据统计休闲潜水死亡率为万分之1.63，当然这是较早的数据，随着这项运动越来越成熟，这个比例到目前是有所下降的；再来是PADI的官方统计，平均每年毕业人次50万次左右，学习过程中身亡人数在10~20之间。从数据上来看，休闲潜水真的是一项很安全的运动了，但在任何一位经验丰富的教练眼中，这些数据并没有太大意义，因为顺利完成潜水=100%安全，然而一旦出事就=100%危险。  我们之所以要学习潜水，就是为了提高安全系数，把不安因素降到最低，确保每一次潜水都顺利完成。

在这里，大家要把休闲潜水和技术潜水区分开，虽然乍一看都是穿着差不多的装备泡在深海里，但是休闲潜水的难度和深度都会远远低于技术潜水，很多人听说潜水特别危险多半是误把技术潜水当成休闲潜水了。必须承认一些技术潜水是比较危险的，在这里我们就不深入讨论了。

休闲潜水通常会遇到什么危险呢？
我把它主要分为两个部分，一部分是自身危险，另一部分是外界危险。  自身危险的潜在因素包括：对潜水及海洋的认知情况，身体状况，心理状况，水性，饮食，个人装备，个人水下行为。以上这些因素是可以靠自己把握、调整和改变的。
身体状况：
是否患有不适合潜水的身体疾病，体能是否足够顺利完成潜水，先天是否有不适合潜水的症状。近25%的事故出自身体状况。
心理状况：
是否恐水，是否患有严重幽闭恐惧症，水下是否过度紧张，是否对未知的东西胡乱猜测和恐惧扩大化，是否容易疏忽大意，是否盲目自信和自大，是否有自我约束力，是否对别人过度依赖，是否足够坚强。近5%的事故缘于惊慌。
水性：
毫无疑问，在不过度自大的前提下，水性越好，越容易学潜水，安全系数也越高。
饮食：
第一不要食物中毒，第二容易晕船晕浪的朋友吃东西更要讲究些，避免过度呕吐，第三潜水期间禁止酗酒，小饮怡情，大醉伤身。
个人装备：
下水前是否认真检查过自己的和潜伴的每件装备，确保都在有效使用期之内且都能正常使用。近10%的事故缘于装备故障。
个人水下行为：
是否严格遵循潜水原则，是否养成良好潜水习惯，是否拥有能够应对环境的相应潜水技术，盲目的探险，对危险海洋生物无故挑衅，是否水下无知打闹和过分的玩笑。近40%的事故缘于个人行为。
外界危险的潜在因素包括：
潜点环境，潜水载具，潜伴，潜导，其他不可预见因素。
潜点环境： 天气，水流，深度，能见度，温度，地形，水中生物。约15%事故缘于环境因素。
潜伴：陪您一起潜水的人，潜伴是否靠谱也直接影响到潜水行程的安全。
潜导：带您潜水的人，经验不足的潜导可能将你带入险境，相反经验丰富的潜导可以帮你避免和摆脱险境。
不可预见因素：就真的是意想不到的事情了，例如被突如其来的快艇撞到，闪电，重物忽然倒塌，鱼钩挂住，炸鱼，不明原因死亡等等。将近5%的事故缘于此因素。  其实潜水运动的事故往往不是由单一因素造成的，更多的是多种因素混杂。例如，有潜水员因为个人的好奇心和盲目探险，抛开潜伴独自进行较高难度的探索潜水，在沉船内遇到不可预见状况未能立刻解决后，逐渐紧张，随之耗气量增加，最终气体耗尽而亡。这就是个人行为不当，和不可预见因素造就的事故。
事故的数据统计还有另一个规律：两端多，中间少。也就是说初学者，和技术高超者出事的概率较高，中庸者较低。其实这也很好理解，中庸者是最遵循潜水原则，最谨慎的，自然最少事故，原来中庸才是生存之道呀！

潜水需要注意些什么？ 既然已经了解了引发危险的潜在因素，那么我们是不是可以提前准备些什么来避免呢！下面给出一些建议：  到了潜水中心，在开课之前通常都会被要求填写一份健康问卷调查，被问及是否患有一些不适合潜水的疾病或症状，这件事可以在去之前提前确认好，以免万一有事白跑一趟。同时也可以对自己的身体状况有一个充分了解，无形中增加了信心。
学之前把游泳练好绝对是没有错的，水性好无上限，后面我具体分析关于游泳的问题。 有空可以提前看看教材，先对学习内容有个大概了解。 如果有近视眼的朋友，可以提前在网上买一副带度数的面镜（这种面镜通常价格会比普通面镜高不少），250度以下的可以不需要。度数比实际低一些，例如您是450度，带400度即可，又如果一只眼350，一只眼450，取300度即可。
可以带着隐形眼镜去潜水，事实上我都会建议学生们准备好隐形，因为一旦适应了，确实比使用有度数的面镜会方便太多。 心态准备，学习前不要看太多负能量的东西，持轻松，积极，乐观，开心的态度去学习。
心态在水下显得尤为重要，遇到同样的小问题，不同心态导致不同后果，放松催生冷静，紧张催生恐慌，这两个不同结果大家就可想而知了。
多与教练交流，未必所有教练都会主动跟你说问题，所以主动积极些，没有耐心的教练一定不是好教练。 提前记牢潜水的一些

重要原则：保持缓慢而深长的呼吸，不能憋气；上升时必须缓慢；必须和潜伴一同潜水；单次潜水后至少12小时不能坐飞机，多次潜水后至少18小时不能坐飞机；潜水期间严禁酗酒；潜水后4小时内请勿剧烈运动以及按摩。