更新：2019/9/21 12:04:07 点击：
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第一天上午：OW理论课程讲解（早上9:30-11：30）
完成五个单元中重点内容学习（浮力与压力的原理、潜水装备的使用及装备的穿載与使用、潜水环境了解、潜水中附属装备以及潜水计划表的使用）、完成知识复习。
第一天中午：潜水设备组装和维护讲解（早上11:40-13：00）
第一天下午：（平静水域课程、在5米泳池学习OW技巧）（13：30-17:30）
平静水域课程：装备组装、穿載水肺装备、下水之前安全检查、深水区入水、水中中性浮力、蛙鞋旋轴、抽筋解脱、疲惫潜水员解脱、空气耗尽（备用气源混合练习）、不断漏气调节器的呼吸、有控制式紧急上升等24项技巧。
第二天：（开放水域1潜、2潜）上午9:30至15:00左右
内容包含：下水前安全检查、入水、浮力/配重检查、呼吸管/调节器互换、有控制式下潜(最大深度12米)、浮力控制、面镜部分进水和排水、面镜全部进水和排水、节器寻回和排水、备用气源呼吸-原地、备用气源呼吸上升、水面上卸载除配重、抽筋解脱。
第三天：（开放水域3潜、4潜）上午9:30至14:00左右，下午15:00理论考试
内容包括：有参考点的自由下潜，浮力控制鞋旋轴，口吹式面镜卸下、戴回及排水、有控制式紧急游泳上升—CESA同伴共生呼吸原地和从深度6-9米的地方上升、浮力控制、水中悬浮、水中探险及浮力控制、上升、出水等，潜水完回潜店理论考试。
OW课程考核全部过关，颁发墙上证书，（证书卡片需要制作等需要时间，大概一个月左右邮寄到你家里）
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