一、潜水服的的穿着方法
（1） 干式潜水服，质料较为滑润的可以直接穿上。 
（2）湿式潜水服，必须身体及潜水服打湿，就可以顺利穿上。

（3）穿潜水服时，请勿用指甲拉扯以防扯破。 

二、BC的穿着和使用方法
（1）BC（浮力装置）穿着在潜水服之后。
（2）BC（浮力装置）与身体保持一个拳头宽的松紧度(挺胸状态)太紧会造成挤压，太松则会上下移动。 
（3）浮力调整器(BC) BCD 浮力调整器 潜水调节背心 充气背心 

（4）浮力调节背心的原理是，通过软管与使用者所携带的气瓶相连，此时气瓶中的气体注入浮力背心的气囊，类似于鱼类的鳔。通过调节气囊中气体的多少来控制浮力的大小。 

三、潜水调节器的使用

（1）一级头：与气瓶阀相连结。 一级头的作用为将气瓶中的空气压力降低至中等压力后将其导入其他数个管线中。
（2）二级头：在此管线的末端就是您呼吸所用的咬嘴。二级头的作用为精确地将中压空气降到您能舒适地呼吸的压力程度。
（3）备用二级头：此装置就和您呼吸时用的二级头相同，但它可在您的伙伴需要帮助时让您可以轻松与其分享空气。有时候备用二级头是 浮力调整装置(BC)充气/排气管的一部分。
（4）低压充气管：这些管线供应空气到您的 浮力调整装置(BC) (以及 干式潜水衣；若您穿戴时)使您可以充气来增加您的浮力。

（5）压力表(SPG)管：传送空气到您的 压力表，让您随时可以清楚知道您的气瓶内还剩多少空气。

四、选择潜水配重的方法
如果配重合适，你的身体应该竖直漂浮在你的视线高度和水面一致的位置，否则就要增加或减少铅块直到合适位置。在做测试时，你可以请潜导或同伴帮忙拿着铅块，调整配重。

最后检查一次，然后吐气，这时，如果你的配重正确，你将会慢慢下沉。

五、面镜的挤压与排水方法。 
(1) 潜降时外压增加，会引起挤压。必须排除以免面部受到伤害。 
(2) 此时鼻子慢慢吹气。 
(3) 恢复正常状态。 

(4)面镜进水时，头部微微上扬，压住面镜上方，鼻子慢慢吹气将水排除。 

六、蛙鞋的使用方法 
（1）初学潜水者在戴上蛙鞋之前，必须要确定自己的打水动作完全正确，因为戴上蛙鞋会掩饰错误动作。
（2）初学者潜水时对自己整个躯体的支配能力相对比较差，自我感觉动作已经很正确了，而实际上并不到位。如果此时戴上蛙鞋放大了腿部力量和动作就会游得很快，潜水者可能误以为自己的动作很对，而倾注很多精力去练习，摘掉蛙鞋后反而保留了错误的打水动作。
（3）例如，正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水。但实际上，有些潜水者膝关节弯曲得太大了，他们是用弯曲膝关节，小腿下压打水，但由于蛙鞋增大了打水面积，放大了打水力度，也可以快速游进，比不戴蛙鞋游进的速度要快很多，实际上潜水者并没意识到小腿打水是错误动作。 
（4）把脚蹼按照大约40°角 向左右两侧分开然后夹合，这时发生的情况就跟上下摆动时完全不同了。首先脚蹼是沿左右两侧最窄的边沿运动，从而避免了宽大正面迎水而动所产生的兴波阻力和涡流阻力。另外按一定角度开合夹水实际就是把整个脚蹼面作为动力面，这样夹合时所产生的水流方向是向后的，其反作用力正好就是向前的推力。