潜水援助

潜水培训课程中潜水援助与潜航一样，对潜水员是一项重要且必要的技巧，潜水救援课程是水肺课程的一部分。在此阶段只要做简易初步救援，因是在环境适应阶段，学习体验身体在水中的平衡，与能自如的控制式主要学习目标。

在开放水域实践的潜水援助入门，重点在个人的自救。潜水时抽筋、纠缠、装备问题、供气不足、窒息、晕船、恐慌、丧失方位知觉及空气供应中断的起因，与其处理对策及预防之技巧。潜水培训中教练要讲解潜水遭遇任何困难时的一般法则，要清楚的了解供气中断时紧急状况处置的选择方式。及操作抽筋自解与协助潜伴抽筋解脱、卸除遇难者配重与浮力、各种拖带法与水面人工呼吸等。

潜水安全减压与模拟减压

潜水活动，是尽可能的避免需要减压的潜水。潜水培训或实习阶段也不可有实施需要减压的潜水。当然在开放水域实习也不会有需要减压的潜水。为了做到安全潜水。我们都要求每一次潜水上升水面前，都要在3-5M处做3-5分钟的安全停留，这与实际减压是没有什么两样。所以实习课中，会使用潜水引导绳或适当的水中作此练习。

做安全减压（模拟减压）时，要记下减压的深度、当地时间、与减压时间，是记录潜水日志的依据。

实习活动结束上岸，卸下装备稍作整理后，在潜水过程记忆尤佳时是记录潜水日志最好时机。教练将做各种检讨、纠正与问题回答，以及指导你记下所有有关的事项，包括减压表的计算，你可能还有第二次实习的重复潜水，耗气量计算实习。

开始与实际操作潜水计划，如何在最佳潮汐涨退状况计划两次无减压潜水等。这让你在将来更能增进潜水安全，将危险与障碍的发生减至最低程度，也避免时间与金钱的浪费。