潜水活动是在水中环境进行，遇到水流得费力踢动蛙鞋来抵抗水流，虽然不轻的装备入水后就呈无重力感，但也得有足够力量背负起水肺装备，并非要有强壮的体魄，但也要健康的身体是必须的。潜水在水中活动，考虑到安全与学习效果，必须有某种程度对水适应性及游泳能力，基于安全理由欲尝试潜水是有条件的。我们建议开始学习潜水的最初就作身体健康检查，且此后至少每二年作一次。

年龄

潜水活动年龄是有所限制的。尤其水肺潜水背负着相当重量的装备，必须有能力负荷这些装备。另一方面在对状况正确的判断，也需要较成熟的心智。综合以上理由及生理情况，以中国人在年龄在10岁以上较适合潜水，须经监护人同意。年龄较长者，在能负荷准备的重量及健康情形良好者，并无限制多大年龄不能潜水。年长者需要定期身体检查。

性别

潜水男性生理方面无困扰，女性有生理期及妊娠问题，女性有身体损伤应避免潜水；在生理期体况不舒适的情况，本身也无顾忌者则可潜水。怀孕应避免深潜，浮潜则无关系，但不要佩带配重带。

游泳能力

虽说不会游泳也可以学习潜水，但不会游泳者对水的适应度及学习潜水的能力可能较差，比会游泳、水性好者多一些时间来学习。潜水靠装备使人能适用水下活动，一但装备发生问题，就需要运用游泳能力来克服某些问题。

最好具备200米的游泳能力，无200米的游泳能力者，有适当的游泳能力加上穿着蛙鞋400米的游泳能力也可。潜水活动要对水不产生恐惧者才适合。

身心条件

 潜水为压力下活动，如无健康的身心，则无法在水中安全的活动。因有些患者在压力下可能致使病症更严重，或根本无法进行潜水，正常的生理及心理是潜水的安全潜水的先决条件。

身体健康的判断非自己能力所能，必需由医生检查，在正常健康或无碍的情况下，方可开始从事潜水活动。

潜水有关知识学习

潜水装备的认识、操作的熟练、对水的适应及紧急处理，均需在游泳池的安全水域中练习，达熟练后才可以到开放水域实际潜水。

水中的物理变化与陆地不同，其物理变化会直接或间接的影响人的生理，而生理无法克服就就会引起各种障碍，而产生种种症状，因此必先了解有关潜水知识，了解如何克服或避免危险，所以正确的训练方式、知识、和实地的技术训，是不可缺少的。

除具备以上条件，接受有资格的潜水教练指导，在合乎安全的标准场地，接受足够时数训练，在遵守潜水安全守则下吸收潜水经验。而后尽可能的参加更上一级的学习。