无论休闲潜水还是技术潜水，记住“安全”两字才是最重要的，无论是什么情况，保证自己的安全是首要注意事项，不管你在类似大海的这种室内海洋馆玩潜水，还是去东南亚一带海岛潜水，安全这一点我们必须牢记，所以小编跟大家分享一下上升的最後阶段技巧（出水技巧），告诉你在潜水结束后体力的氮气快速的减少。

1.出水时加长你的安全停留时间、离水面5米的地方安全停留时间对接下来上升和上岸后的身体氮气含量有很大的影响。

2.在完成安全停留后，升水前，确定你的浮力控制有没有问题；

3.不要以BC（浮力装置）充气来做为上升的方法，如果需要就用点力往上升，以吸气及往上踢的方法来向上；

4.一旦开始升水，记得随时要泄掉BC中的气来抵消BC内的气体澎涨所造成的正浮力；

5.在上升的过程，保持呼吸畅通，记得保持你的呼吸频率；

6.在离水面深度2.5米处停一下，调整你的浮力，更重要的是这可以减慢你的升水速度

7.缓慢的升水，最后在上升过程以9米/分钟的速度上升代表需要30秒。

8.在水面上不着急，慢慢的等船来；如果你使用的是高氧空气潜水，请继续使用气瓶内的高氧空气来代谢你身体血液中的氮气！

9.记得上船前，把配重、重装脱下让船员拿上去，只着轻装上船会比较轻松！

10.长时间、深度大的重复潜水后，一定要计划好你的下一次潜水，不要超过你保守时间、深度。