朋友们即使是一点小问题也可以完全破坏潜水旅行的舒适性.如果突然想呕吐能更快的破坏一场潜水之旅了。因此大部分潜水员都在尽最大努力来避免晕船－但是，如何做呢？怎样才有效呢？

我们先来了解是什么导致了晕船。

恶心呕吐、头晕眼花、恶寒,是晕船 的三大症状,不单是乘船才会发生,乘火车、汽车、飞机都可能发生,甚至注视钟摆或持续的异常颠动也会引起恶心或呕吐。这是因为耳内的半规管受到刺激,神经过度的兴奋和敏锐,就容易引起晕船的现象。同时自律神经植物神经也受刺激,而影响胃以 致呕吐。 晕船症状个体差异很大,越是神经质 的人症状越严重。内耳的前半规管。后半规 管和外半规管,调节支配身体的平衡。半规 管中的淋巴液随着身体的姿势不同而移动, 其移动经耳石的感受传到脑神经,脑神经对 各神经传达异常的现象,产生倦怠,思考力 减低、头昏眼花、呕吐等症状。 在医学观点上晕船并非生病,只要离 开颠摇的环境就会恢复正常,也可说是心理 的问题。心理不安也是晕船的原因之一,如 果自认不会晕,可能防止晕船的发生。有人试验用生理盐水当防晕药注射,而没发生晕船的现象。如果晕眩情形很严重,又是搭船 艇潜水晕船似乎无可幸免,则可要求医师开防晕药,以免影响潜水。

以下为防止晕船的方法

1. 前一夜避免喝酒。

2充分睡眠不压迫胃部。

3看远方的山及不摇动的物体或脸朝上。

4.自我暗示自己不会晕船。

5对颠摇的习惯。

6离开有异味的地方

7.在船艇的中间位置。